"Золотое правило - мол, если не понижать градус выпитого, можно влить в себя сколько угодно спиртного - бред. Значение имеет только сумма употреблённого этанола, если уж и вводить какие-то правила, то лучше вот эти! ".
- По возможности не пей несколько дней подряд, даже если дозы у тебя мышиные. Мозгу нужно два-три дня, чтобы ликвидировать последствия гипоксии. Если пить каких-то десять дней подряд, потери нейронов становятся невосполнимыми.
- Всегда обеспечивай своему организму запас электролитов и воды. Проще говоря, пей минералку или рассол. Вывведение продуктов распада спирта чревато не только обезвоживанием, но и снижением плотности жидкостей тела - плазмы крови и спиномозговой. Из-за этого, кстати, ты можешь чувствовать себя опухшим наутро. Чтобы вернуть жидкости родную плотность, и нужны электролиты.
- Бойся не этанола, а ацетальдегида: его негативное влияние на организм сильнее. Борись с ним всеми возможными средствами - от воздержания до таблеток.
- Если во время частых возлияний тебя уже давно не рвёт, вызывай позыв искуственно. Гордиться своей ложной натренированностью ненужно.Пусть твоя печень и стала сильнее в боях со змием, но мозг остался прежним , и от излишков текилы, бултыхающейся в желудке, будет только страдать. Всю ночь!
В сущности,любой алкоголь абсолютно безвреден, если пить его раз в неделю в количестве, эквивалентном 20г чистого этанола : шот водки или виски,бокал вина, бутылка пива. Дальше начинается торг с дьяволом из-за миллиграммов баластных веществ,содержащихся в том или ином напитке.
- По возможности не пей несколько дней подряд, даже если дозы у тебя мышиные. Мозгу нужно два-три дня, чтобы ликвидировать последствия гипоксии. Если пить каких-то десять дней подряд, потери нейронов становятся невосполнимыми.
- Всегда обеспечивай своему организму запас электролитов и воды. Проще говоря, пей минералку или рассол. Вывведение продуктов распада спирта чревато не только обезвоживанием, но и снижением плотности жидкостей тела - плазмы крови и спиномозговой. Из-за этого, кстати, ты можешь чувствовать себя опухшим наутро. Чтобы вернуть жидкости родную плотность, и нужны электролиты.
- Бойся не этанола, а ацетальдегида: его негативное влияние на организм сильнее. Борись с ним всеми возможными средствами - от воздержания до таблеток.
- Если во время частых возлияний тебя уже давно не рвёт, вызывай позыв искуственно. Гордиться своей ложной натренированностью ненужно.Пусть твоя печень и стала сильнее в боях со змием, но мозг остался прежним , и от излишков текилы, бултыхающейся в желудке, будет только страдать. Всю ночь!
В сущности,любой алкоголь абсолютно безвреден, если пить его раз в неделю в количестве, эквивалентном 20г чистого этанола : шот водки или виски,бокал вина, бутылка пива. Дальше начинается торг с дьяволом из-за миллиграммов баластных веществ,содержащихся в том или ином напитке.
Комментариев нет:
Отправить комментарий